26-3-2023 10k Sevilla Este

MMP "casado" de 46.35`en 10k (23.16 5k / 23.19 5k) a 4.39´/km y Real 46.58 (23.26 5k y 23.32 a 4.39´/km). Muy fuerte, carrera perfecta con buenas sensaciones, ligera molestia rodillas, algo fatiga en k9 y ritmo super constante. 170ppm con 186max. Mañana soleado pero fresca 12-14º.