20-11-2022 Cross Itálica

Un clásico, con la oportunidad de correr con los mejores del mundo ¡ El cross en estado puro. Muy bien. 5k-24:40, 166 ppm, 181 maxppm. Día anterior 11k, los dolores y ligera ciática desaparecieron. Conservador con objetivo sub5'/km y conseguido. Ambientado, soleado y gran bolsa corredor: manguitos, muñequera, tshirt, bolsa y café.