lunes, 19 de diciembre de 2011

Volta fallera (4.12.11)


Distancia

-32,72%
Tiempo

25:46
-47,26%

Ritmo 4:05 min/km +27,57%

Velocidad 14,69 km/h +27,57%

Calorías 515 Kcal -19,15%

Peso 74,50 kg -0,33%


La mejor carrera del año.
Ambientazo para esta carrrera popular por las calles del centro de Valencia .
Lo mejor, porque no decirlo, he bajado mi MMP en estas carreras del circuito hasta 4.05/km. Encima dos kms he bajado de 4.00/km. La anterior era 4.15, los montes del sur me están viniendo bien.
A la llegada tertulia con los colegas de strands: beatxo, sietedj, vicenb, lechuga, yachak..
A seguir entrenando, a ver si bajo de 4.00 en la de mi barrio, que además se llama Es posible, je, je.
Otra marca, he bajado de la 500 posición, por lo que creo que tengo dorsal B el año que viene.
Saludos ¡¡

PD: en la foto estoy a la derecha, ejem

No hay comentarios:

Publicar un comentario