Cross Lagos de Costa Ballena, Rota, Cadiz (14.7.12)

Nada, toca competir en verano, dado que el invierno me lo pasé lesionado.

Bonita carrera, de 5.3k que hice en 23.19 a 4,24/km. Sus repechos, tierra, cesped, y bajada de escaleras ¡

Volta Tendetes (17.6.12)

Mi carrera favorita del circuito de Valencia, con salida junto al Nou Campanar.

6,1k en 24.50 a 4.06/km, recortando segundos a las mejores medias y con 2 kms a menos de 4.00/km, inmejorable.

Volta Benimamet (26.5.12)

Vuelta al circuito de Valencia. A la carrera más dura, bueno, son todas llanas y esta tiene repechos..

5.7k en 23.25, a 4.07/km, vuelta a la forma.

Llegada fantástica al velodromo Lluis Puig.

Media Maraton Bahia de Cádiz (22.4.12)

Ahí estamos. De vuelta a las carreras con una media maratón, ni más ni menos.

El objetivo, claro, acabar y acercarse a la MMP, que era ser sub 1.40

Pues la marca 1.39, pero con truco porque había unos cuantos metros menos. La media según el gps
4.43/km-

Mucho ambiente, con salida en la pista de San Fernando y llegada en la plaza de S Juan de Dios de Cadiz.