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Tiempo soleado con 23º hoy en Puzol. Lo suficiente para pasar algo de calor, aunque poco.
Muy bien organizada esta carrera, y para disfrutar, con recorrido inicial en el pueblo y salida hacia la playa, paseo marítimo y vuelta al pueblo, con público entregado y animando la entrada de los corredores.
Al recoger el dorsal, me he dado cuenta que no llevaba DNI, menos mal que me han pedido los datos, y claro, me los sabía de memoria, por lo que se han fiado y he podido correr con número. Luego colas para recoger la bolsa del corredor, con calcetines, gorra, camiseta y bolsa grande.
He visto a Margueta en la salida, y en la meta he intentado a ver si la veía llegar y ni a ella ni a Lechuga.
Calentamiento de 2k al principio para entrar en calor (cosa fácil con el día que ha hecho hoy) y para la salida, algo detrás.
He salido con la estrategia de mantenerme por debajo de 4.40´/km, que he conseguido bastante bien, con la ayuda de otros corredores con los que iba manteniendo el ritmo. Una pena no haber saludado a un chico con el que he compartido 5-6 kms finales y anímandonos mutuamente hemos aguantado el apretón final y el calor.
Lo mejor es que con mis 1.08 he recortado 7 minutos a mi anterior marca (en Massamagrell) y casi 3 minutos a la mejor marca que tenía este año. Eso sí, me ha faltado algo de fondo porque los últimos 2 kms lo he pasado un poco justo. Los pasos cada 5k ha sido 22.34-22.48-22.44.
Al final enfriamiento unos 4-5 minutos, y estiramientos ya en casa.
