lunes, 29 de julio de 2013

I TRAVESÍA TORREON CALA DE MIJAS (28.7.13)

Mi primera travesía a nado ¡

Una experiencia inolvidable. Después de un año en cursos de natación, me lío la toalla a la cabeza y me apunto a una travesía nadando por la Cala de Mijas.

En principio eran 300m, luego allí las boyas hacían la distancia como de unos 500m y los zigzags que haces con las olas y con perder un poco el rumbo con las olas y el viento de poniente... total 600 metros.

El agua a 19º, vamos más fría no pueden ponerla para mi bautismo de agua.

Muy contento,  estos son mis resultados:


PUESTO GENERAL:27 (TOTAL PARTICIPANTES 36)
PUESTO CATEGORÍA: 23
PUESTO SEXO: 23
DORSAL: 505 ATLETA: CARRASCO SALGUEIRO, DAVID
CLUB: INDEPENDIENTE
T. OFICIAL: 0:14:45 PROMEDIO: 0:04:55

La media según el garmin a 2.20 / 100m




domingo, 21 de julio de 2013

Milla nocturna de Rota (21.07.13)


Vuelta a la competición después de ¡ 6 meses !


La lumbalgia me ha dejado en el arcén, pero todo pasa y ahí estoy, falto de resistencia pero sobrado de ganas.

Un buen tiempo¡ 6,01 para una milla.

Os dejo lo apareció en prensa



76 deportistas corrieron anoche la XX Milla nocturna 




  Los corredores a la salida

En la noche de ayer, mientras en el recinto ferial se vivía una de las citas musicales más importantes, con miles de personas que acudieron al AlRumbo Festival 2013, en la otra punta de la localidad, en la avenida de la Marina, en torno a un centenar de personas decidían participar en la Milla Nocturna que ayer cumplía dos décadas de trayectoria. 


De los 102 inscritos en un principio, 76 tomaron salida desde la citada avenida hasta la rotonda de Virgen del Mar para recorrer los 1.600 metros de circuito urbano programado por la organización, el Ayuntamiento de Rota y la Peña Dosa. 
                                                             
Familiares y amigos de los corredores acudieron a las inmediaciones de la salida para dar ánimos a los participantes que en cuestión de menos de 5 minutos, pisaban la meta.

Isaac Segura, ganador de la XX Milla Nocturna
Es una prueba deportiva sencilla, con un atractivo nocturno que quizás, al coincidir con un sábado por la noche, tenga menos tirón que otras pruebas, sin embargo, los que son fieles, acuden cada año venidos incluso de otros pueblos de la provincia de Cádiz y de Sevilla. 

Ayer, el primero en entrar en meta fue Isaac Segura Saborido, del Club Cuevas de Nerja UMA, que en 4 minutos 40 segundos completó el recorrido. Le siguió Francisco Javier García Ortega, del Club de Atletismo de Lebrija, y Juan José Alfaro Rodríguez, del Club Cuevas de Nerja que quedó en tercera posición masculina. 

Dos de los corredores llegando a meta
En cuando a la categoría femenina, Cecilia Moreno Robles, del Playas Castellón, con un tiempo de 5 minutos 32 segundos, fue la primera clasificada, seguida de Paloma Vázquez Garijo, del Playas Castellón y la roteña Noelia Helices Luque de la Peña Dosa que quedó en tercer lugar.

Una vez todos los corredores en meta, se procedió a la entrega de trofeos a los clasificados por parte del delegado de Deportes, Paco Corbeto, y miembros de la Peña Dosa, así como el sorteo que regaló sesiones spa entre los participantes.

Concluía así una de las pruebas deportivas del verano más breves pero con larga trayectoria como demuestran sus 20 años de vida. 


domingo, 20 de enero de 2013

San Silvestre Jerezana Activaclub (30.12.12)

Un día estupendo para hacer un intento de bajar de 20 minutos en los 5k antes de que acabara el 2012. Adelanto ya que no pudo ser, pero me quedé cerca con una media de 4.04min/km. Para el 2013.


Cross Italica (20.1.13)

Muy buena carrera hoy, la famosa Cross Internacional de Italica en Santiponce (Sevilla).

Una gran oportunidad de disfrutar corriendo junto a los grandes keniatas y élite española: allí estaban Javier Guerra, Chema Martinez, Pablo Villalobos, Diana Martín, Alessandra Aguilar y muchos otros.









Mi carrera prudente, de menos a más y con estos resultados:



PUESTO GENERAL:391
PUESTO CATEGORÍA: 207
PUESTO SEXO: 378
DORSAL: 2677 ATLETA: CARRASCO SALGUEIRO, DAVID
CLUB: INDEPENDIENTE
TIEMPOS PASO KM 3,350: 00:14:45.70
TIEMPOS PASO KM 6,7: 00:29:31.35
T. OFICIAL: 0:30:36 PROMEDIO: 0:04:23


martes, 18 de diciembre de 2012

MM Sevilla- Los Palacios (16.12.12)



Primera carrera tras el "nefastus" maratón de NY.

La verdad, para el poco entrene que llevaba desde el 4 de noviembre, aquella fecha ..., no hay queja ninguna.

Ya me habían dicho que el ambiente era muy bueno. No sólo por los 3.000 atletas que tomaban la salida sino por la gran animación a lo largo del recorrido y en especial en Los Palacios, donde te hacen sentir todavía mejor que en la llegada de una maratón en el estadio olímpico (no exagero). Todo el mundo volcado en la calle, animando, "¡ venga hijo ¡".



General Tiempo Dorsal Nombre Ficha Evol. Diploma
1829 01:49:40 808 CARRASCO SALGUEIRO,DAVID


El ritmo 5.06/km sin forzar, y con muchas ganas de más. Lo doy por bueno, que tengo aún el tendón rotuliano dando guerra.

Ahora a incrementar volumen para la próxima maratón que venga. Eso sí, por el medio Cross de Itálica y Media Maratón de la Cartuja.





martes, 4 de diciembre de 2012

Abel Antón, Martín Fiz y Chema Martínez darán lustre al Ciudad de Sevilla

Diario de Sevilla, 3 diciembre 2021

Abel Antón, Martín Fiz y Chema Martínez darán lustre al Ciudad de Sevilla

El alcalde agradece "el ejemplo que supone para los niño" estos atletas por su "trabajo, sacrificio y pureza"
Efe / Sevilla | Actualizado 03.12.2012 - 18:29
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Abel Antón, Zoido, Chema Martínez y Martín Fiz presentan la XXIX Maratón Ciudad de Sevilla. / José Ángel García
Los ex atletas Abel Antón, campeón del mundo de maratón en Atenas 1997 y Sevilla 1999, Martín Fiz, oro en el de Gotemburgo de 1995, y Chema Martínez, campeón de Europa en Múnich 2002, darán lustre al XXIX Maratón Ciudad de Sevilla, que se disputará el 24 de febrero.

La participación del soriano Antón, el vitoriano Fiz y el madrileño Martínez aportará prestigio a una prueba con la que la organización, el ayuntamiento de Sevilla, pretende establecer un nuevo récord, con unos 7.000 participantes.

Abel Antón ha subrayado, en la presentación de la prueba, "la emoción" que tuvo cuando se proclamó campeón mundial en 1999 "ante unas 200.000 personas por las calles y en los últimos 400 metros con 60.000 en el Estadio de la Cartuja".

Martín Fiz ha dicho que su "misión" en este maratón será de "liebre" para la primera mujer, y que también el objetivo está en "bajar la mítica barrera de las tres horas".

Por su parte, el madrileño Chema Martínez ha indicado que buscará la mejor marca de esta distancia de atletas de 40 años -él acaba de cumplir 41- que está en 2.08.46 del mexicano Andrés Espinosa.

Antón, Fiz y Chema Martínez fueron recibidos en el ayuntamiento hispalense por el alcalde de la ciudad, Juan Ignacio Zoido, quien les mostró diversas dependencias del ayuntamiento y les agradeció "la referencia y el ejemplo que supone para los niños" por su "generosidad, trabajo, sacrificio y pureza" con el deporte.

En esta edición la principal novedad será el recorrido por el centro y zona monumental de la ciudad, con meta en el Estadio de La Cartuja, según ha anunciado María del Mar Sánchez Estrella, concejala de deportes del ayuntamiento de Sevilla.

domingo, 4 de noviembre de 2012

NYC impromptu marathon

Así se ha llamado la primera maratón cancelada en la historia de Nueva York.

El culpable, el huracán Sandy.

Pero aún así, el espíritu de los runners ha podido con todo eso y hemos quedado en Central Park para de demostrar la unidad, la solidaridad (donaciones...) y el compañerismo que en todos sitios falta.

42,2 k en 4 horas y 8 minutos.

Pronto las fotos y la crónica agridulce.